Питаемся правильно

Как нужно питаться, чтобы похудеть?

Составляем правильное меню сами Мода на здоровый образ жизни докатилась и до Нашей страны. Вредные привычки, курение, алкоголь и переедание уступают место умеренным занятиям спортом, бегу, плаванию и правильному питанию. Можно худеть, не стесняя себя жесткими диетами и не лишая вкусных удовольствий! Ешь – и худеешь! Как? Во-первых, не стоит исключать любимые продукты, даже если…

Целлюлиту - нет!

Лучшие средства борьбы с целлюлитом

Как эффективно бороться с целлюлитом? Очень серьезная проблема для женщин – это появление целлюлита, к сожалению, полностью от него избавиться невозможно. Однако при выполнении некоторых правил можно уменьшить слой апельсиновой корки настолько, что ее никто не заметит. Появление целлюлита грозит не только девушкам, у которых полная фигура, но и худеньким, со стройными ногами. Клетки жира…

Бреем ноги правильно

Как избавиться от раздражений после бритья ног?

Несколько полезных советов, проверенных временем Вам хочется, чтобы ваша кожа на ногах блестела и была гладкой – для этого вы используете бритву. Однако брея ноги, многие даже не подозревают, что после этого на коже появляются красные пятна не очень привлекательного вида. Это происходит из-за того, что большая часть женщин не знают, как правильно пользоваться бритвой.…

Оччищаем кожу дома

Очищение лица в домашних условиях

Косметике – нет, натуральным средствам – да! Нашу красоту мы подчеркиваем с помощью различной косметики, однако наступает момент, когда мы смываем ее и нужно чем-то очистить кожу лица. Многие используют покупные средства для очистки, однако они чаше всего пересушивают кожу. Лучше делать самим легкие средства для очищения, и вы очень быстро заметите, насколько улучшится состояние…

Продукты для здоровой кожи

Какие продукты подпитывают кожу?

Продукты, поддерживающие здоровье кожи Любой женщине хотелось бы, чтобы ее кожа лица была без изъянов, морщинок, мягкая, ровная и шелковистая. В настоящее время существует великое множество косметики по уходу за лицом: тоники, крема, лосьоны и т.д. Однако многие зачастую не помнят, что не только косметика делает нашу кожу идеальной, но и продукты, которые мы кушаем.…

Делаем самомассаж

7 правил самомассажа

Учимся делать себе массаж без посторонней помощи После проведения массажа общее состояние вашего организма улучшается, налаживается обмен веществ, кровь начинает быстрее двигаться по сосудам и настроение становится приподнятым. Все это очень хорошо, однако не у всех есть деньги или время сходить к профессиональному массажисту. Не беда, можно выучить основные приемы массажа и делать его самому…

Фруктово-ягодная маска для лица

Фруктовые маски для лица

Рецепты фруктовых масок и способы их применения Натуральные маски из ягод и фруктов необыкновенно полезны для кожи, так как наполняют ее витаминами, придают свежесть и к тому же очень приятны и просты в использовании. Несомненный плюс заключается в том, что такую маску можно сделать из любого вида фруктов или ягод. Причем каждый из них обладает…

Как выдержать весь праздник?

Как не переесть за праздничным столом?

Как правильно “пережить” новогодние застолья Первое, что вам нужно сделать – это уменьшить процесс всасывания алкоголя в крови. Примерно за полчаса до застолья выпейте сырое яйцо или стакан молока. Дополнительно можно съесть две вареных картошки со сливочным маслом. За столом, а не под ним. Выбор салата. Чтобы тяжелая пища лучше переваривалась, скушайте салат, в котором…

Ухаживаем за волосами правильно

Правильный уход за волосами

Что можно делать с волосами а чего следует избегать? Здоровые, густые, блестящие волосы – мечта любой женщины. Почему же для многих это остается всего лишь мечтой, несмотря на приложенные усилия и потраченные деньги? Секрет кроется в неправильном уходе. Давайте рассмотрим самые популярные ошибки, которые допускают девушки, и поговорим о том, как их исправить. Правильный уход…

Орехи для похудения

Помогают ли орехи похудеть?

Все об орехах и похудении Орехи – уникальный по своим полезным свойствам и ценности продукт. Это неоспоримый факт, известный большинству школьников. Вместе с тем, существует ряд устоявшихся утверждений, связанных с орехами. Давайте разберемся в их правдивости, прибегнув к помощи компетентных специалистов. 1. С помощью орехов можно похудеть. Это так, но лишь с небольшой оговоркой –…