Заменители сахара и похудение

Интересные данные о заменителях сахара Похудение и сладкие блюда это вещи противоположные – так учат нас все диетологи мира. И это правильно, для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм нужно отказаться от большей части сдобной пищи, тортов, конфет и прочих сладостей. Но разве это просто? Ведь иногда так хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, однообразная серая…

Как загорать правильно

Учимся правильно загорать и сохранять загар надолго Как и где загорать не рекомендуется? Дерматологи мира определили места, в которых загорать опасно для здоровья, там есть риск не только сгореть, но и получить серьезное заболевание кожи. Это пока экзотические для большинства из нас страны у экватора, там солнечная активность очень высока и даже со средством защиты…

Солнцезащитные средства

Самые распространенные ошибки, которые допускают леди Все мы слышали, что кожу нужно защищать от воздействия прямых солнечных лучей. Соответственно, перед каждой леди рано или поздно появится вопрос о защите кожи от солнца, ведь все мы летом выходим на улицу и так или иначе попадаем под его лучи. Приведем пять самых распространенных заблуждений о солнцезащитных средствах,…

Вода для здоровья и красоты

Все, что нужно знать о воде! Вода – это важная составляющая часть женской красоты. Если организм не получает воду в необходимом количестве, о красоте не может быть и речи. Кожа тут же отреагирует сухостью, утратой эластичности и различными высыпаниями в виде прыщей. Организм также начнет «сбоить», появится головная боль, хроническая усталость, упадок сил. Для того…

Правильное бритье ног

Раздражениям и вросшим волоскам – нет! Некоторые леди предпочитают восковую эпиляцию, другие могут себе позволить процедуру лазерного удаления волос, но рано или поздно приходится прибегать к такому простому устройству, как бритвенный станок. Как правило, его берут с собой в отпуск, ведь там нет времени возиться с воском и ждать, пока пройдет покраснение, и уж тем…

Сколько нужно пить воды?

Специалисты рекомендуют 8 стаканов в день Врачи, диетологи и косметологи всегда советуют пить побольше воды. Оптимальный вариант – восемь стаканов в день. Что же стоит за этими рекомендациями? Приведем несколько основных аргументов, которые научно доказаны и не вызывают ни у кого ни малейшего сомнения. Вода помогает поддерживать вес в норме. Наверное, все леди, которые когда-либо…

Продукты, стимулирующие аппетит

Из-за чего не исчезает чувство голода? Далеко не всегда аппетит приходит во время еды и исчезает сразу после нее. Многие леди отмечали, что после еды чувство голода не только не исчезло, а и усилилось, требуя еще больше пищи. Почему так происходит? Ответ довольно прост: не все продукты одинаково погашают аппетит, некоторые его усиливают. В этой…

Коктейли для похудения

Полезны ли они и как их употреблять Среди современных средств поддержания себя в хорошей форме в последнее время популярность получили коктейли для похудения. Звезды Голливуда и известные светские дамы появляются на телеэкранах, утверждают в интервью, что используют для похудения именно эти средства, считают их эффективными и безвредными. Так ли это на самом деле? Можно ли…

Шведская диета

Шведская диета для похудения Основой шведской диеты для похудения являются гречневая крупа, нежирное молоко, свежие овощи и фрукты, картофель. В то же время практически исключаются из рациона мясные блюда, почти вся рыба и яйца. Длительность шведской диеты семь дней, гарантировать какие-то конкретные цифры диетологи не берутся, утверждают лишь, что на два килограмма похудеть может почти…

Финская диета

Финская диета для похудения Финская диета создана диетологами Финляндии. Похудение при ней происходит за счет исключения из рациона блюд, содержащих большое количество калорий. В основном это кондитерские изделия и жирные продукты. Совершенно недопустимо использование в пищу мучных изделий, любых сладостей, пряностей и консервированных продуктов. К пряностям относится и соль, финская диета полностью исключает ее в…