Чай с молоком для похудения

Чай с молоком

Это отличный способ сбросить пару килограмм



Если Вы хотите сбросить вес, но не имеете желания изнурять себя длительными диетами, можно попробовать старый проверенный способ: чай с молоком. По сравнению с изнурительными диетами чай с молоком не заставляет организм голодать, не ограничивает его питательными веществами, он очищает тело от шлаков и вредных веществ. Разумеется, для полноценного похудения чай с молоком не подойдет, зато разгрузочный день на его основе – самое то.

В первую очередь попробуем определить, какой именно чай (черный или зеленый) лучше употреблять с молоком для похудения. Специалисты утверждают, что по большому счету нет никакой разницы. Зеленый чай традиционно считается более полезным, правда, в сочетании с молоком это не имеет значения. Дело в том, что он используется не для построения диеты, а всего лишь для разгрузочного дня, то есть послужит средством, помогающим провести день без пищи. Его основная задача притупить чувство голода, не более, любой из этих двух напитков отлично справится с такой целью. Черный чай, кстати, придает больше сил, это имеет значения для работающего человека. Поэтому, выбирая чай с молоком для разгрузочного дня, проведите простой эксперимент, сделав себе две чашки с обоими напитками, и выберите тот, который окажется менее противным. Не секрет, что вкус чая с молоком нравиться далеко не всем людям, кое-кто вообще не может употреблять его спокойно, без гримасы отвращения.

Наш сайт приведет два основных рецепта приготовления чая с молоком, рекомендуемых диетологами для разгрузки. Они предельно простые.

1) Полтора литра молока нужно подогреть до появления первых пузырьков (не допускаем закипания), выключить нагрев, положить в молоко две столовые ложки листового чая и дать настояться напитку от пяти до десяти минут. Чем дольше Вы его настаиваете, тем крепче напиток получится, поэтому не переборщите, крепкий чай с молоком не слишком хорош на вкус. Далее состав следует процедить, аккуратно слить в термос и употреблять в течение разгрузочного дня. Можно отказаться от использования термоса, однако, помните, что холодный чай с молоком на вкус еще хуже.

2) Завариваем листовой чай обычным способом (готовим заварку), спустя несколько минут добавляем в нее воду с молоком в соотношении 50/50. Теперь процеживаем напиток, чтобы удалить из него заварку, ставим минут на пять на небольшой огонь, слегка не доводим до кипения, после чего действуем, как в пункте первом.

Итак, основное действующее вещество готово, теперь можно приступать к разгрузочному дню. Пищи употребляем минимум, с голодом стараемся бороться чаем. Этот способ не гарантирует хорошего результата, зато вполне реально может избавить Вас от 0,5 килограмма шлаков, скопившихся в организме. Разгрузочный день разрешается устроить всего на 24 часа, после чего рекомендуется вернуться к привычному для Вас рациону.

Совет напоследок: максимальный эффект чай с молоком для похудения производит, если пить его теплым (не горячим, но и не комнатной температуры). Поэтому лучше пользоваться термосом.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>