Диета Анны Семенович

Диета от Анны Семенович

Меню диеты для похудения от Анны Семенович


Известная певица и актриса Анна Семенович считается едва ли не самой красивой девушкой современной отечественной эстрады, благодаря ее идеальной фигуре в памяти зрителя остается яркий образ. Свою фигура Анна Семенович поддерживает благодаря специальной диете, которую она составила сама. Да-да, она не стала ходить на консультации к диетологам, а лично составила меню диеты, помогающей избавиться от лишнего веса и со временем не набирать его вновь. Диета отлично подходит для похудения многим представительницам слабого пола, меню очень простое, позволяет не тратиться на дорогие продукты питания.

Режим питания, который Анна Семенович использует при появлении жира на проблемных местах, основан на яблоках и креветках. Как это ни странно, певица угадала два продукта, богатые полезными веществами и имеющие высокие диетические свойства. Креветки почти не содержат жира, поэтому их калорийность стремится к нулю, зато йод, железо и кальций в них имеется в количествах, достаточных для укрепления организма. Также креветки богаты фосфором и витаминами PP, B12, которые есть далеко не во всех продуктах. К тому же последние исследования диетологов показывают, что холестерин из креветок не накапливается в человеческом организме, а быстро выводится естественным путем.

Яблоки – второй компонент диеты Анны Семенович – давно известны своими диетическими свойствами, они используются многими диетами как важный ингредиент при похудении. Фруктоза быстро усваивается организмом, насыщает его энергией, позволяет сжигать жировые отложения усиленными темпами. Яблоки быстро выводят из организма шлаки, вредные вещества, улучшают пищеварение.

Есть еще один важный ингредиент, включенный в данный режим питания. Это сухое белое вино, его следует употреблять в количестве 1-2 стакана за день. Это вино низкокалорийное, положительно влияет на сердце, нормализует обмен веществ. Анна Семенович употребляет не чистое вино, а разбавленное водой 1:1. Влияет ли это на процесс похудения или нет – неизвестно. Однако оригинальная диета использует именно разбавленное вино.

Меню диеты Анны Семенович рассчитано на три дня. При его правильном исполнении существует вероятность избавиться от 2 килограмм лишнего веса. Меню предельно простое, однако содержит и некоторые запреты, стандартные для большинства режимов диетического питания. Запрещено употреблять специи (соль, сахар) при приготовлении пищи, об изделиях кондитерской промышленности также нужно забыть.

Итак, меню диеты.

Вареные креветки разрешается кушать в любом количестве и в любое время. То же касается и яблок. Разумеется, режимное питание типа завтрак, обед, ужин принесет лучший результат, чем бессистемное употребление пищи. В любое время разрешено пить воду, чай, кофе. Разумеется, без сахара.

Некоторые рекомендации по выбору продуктов, которые дала сама певица.

Креветки должны быть качественными, отдавайте предпочтение тем креветкам, которые заморожены более-менее недавно. Конечно, идеальный вариант – это покупать свежих креветок на рынке, однако они продаются в таком виде лишь на побережье, а там живут далеко не все люди. Похудение зависит от качества креветок, если их несколько раз замораживали, полезные свойства теряются.

Яблоки желательно использовать со своего участка. Привозные яблоки, как правило, содержат много химии, поэтому пользы приносят мало. В крайнем случае, можно купить их на базаре у тех, кто продает фрукты со своего приусадебного участка. Возможно, они неаппетитные на вид, зато натуральные и полезные. Разумеется, должен быть сезон для яблок, в середине зимы полезных веществ в яблоках уже нет, они разрушились от длительного хранения. Похудение в таком случае происходит не быстро и менее эффективно.

Сухое белое вино лучше всего покупать хорошее, не экономить на нем. Самое дешевое вино может оказаться банальной подделкой, не принести пользы организму, а просто заставит слегка опьянеть.
Похудение с помощью диеты Анны Семенович происходит быстро, повторять его можно не чаще одного раза в месяц. Меню диеты наверняка придется по вкусу любителям креветок.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>