Диета при проблемной коже

Мы уже знаем, что состояние кожи напрямую зависит от внутренних органов, поэтому очень важную роль играет рацион питания.

Если на лице достаточно часто появляются высыпания, то от сладкого и цитрусовых лучше отказаться. Конечно, полностью от всего можно и не отказываться и употреблять определенные продукты хотя бы иногда, но если употребление этих продуктов постоянно, проблем не избежать.

Диета при проблемной коже

Так же полезно будет ограничить себя в употреблении молока, кофе и какао и сахаросодержащих продуктов.

Необходимо употреблять как можно больше овощей и фруктов. Если у вас проблемы с кожей, то стоит есть больше орехов, лука, моркови, бананов, семян тыквы и меда.

Кроме того необходимо выпивать большое количество воды, либо минералки без газа. Но, к сожалению, вместе с едой не всегда возможно получить все необходимые витамины.

Акне чаще всего возникают из-за недостаточности витаминов А и Е. Сегодня существует множество витаминных комплексов, которые помогут избавиться от нехватки витаминов.

Макияж для проблемной кожи

Даже после того, как вы начали лечение, прыщи и прочие проблемы могут пройти далеко не сразу. Поэтому некоторые недостатки можно скрыть, используя декоративную косметику.

Диета при проблемной коже

Лучше всего будет воспользоваться косметикой для жирной кожи, так как в ее состав входят антибактериальные компоненты.

  1. Итак, после тщательного очищения кожи, наносится крем или мусс для жирной кожи.
  2. Все самые заметные проблемные участки обработайте маскирующим карандашом, которые могут обладать дополнительными лечебными свойствами.
  3. После маскировки проблемных участков, наносится тональная основа.
  4. Пудру можно и не использовать, но если имеется потребность, лучше взять антисептическую рассыпчатую пудру для жирной кожи.
  5. Самое главное, макияж на коже не должен оставаться на коже слишком долго, так как поры становятся закупоренными.

Чересчур ярким макияжем не стоит увлекаться девушкам с проблемной кожей. Воспаления подчеркнут сиреневый, фиолетовый или голубой цвета, поэтому от них лучше отказаться. Общая цветовая гамма должна быть нейтральной. От использования румян следует отказаться, в особенности, если высыпания появляются на щеках.

Даже самый удачный макияж не избавит от проблем, так как акне это, прежде всего, болезнь, которую нужно лечить.

Не следует откладывать все лечебные процедуры на потом. Не ленитесь, каждый день можно выделить 15-20 минут на уход за собой, ведь, в конечном итоге, это приведет к желаемым результатам.

Согласитесь, приятно, взглянув в зеркало, увидеть себя красивой и улыбнуться своему отражению.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>