Диета суп сельдереевый

Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, не прибегая к услугам диетологов и не пускаться в розыск изощрённых рецептов, предлагается несложная диета — сельдереевый суп.

Сельдереевый суп — диета

Диета суп сельдереевый

Как и большинство первых блюд, супы оказывают стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт человека, способствует ускорению естественных обменных процессов в организме. Режим диеты сельдереевого супа состоит в его ежедневном употреблении три раза в день как минимум.

Результаты диеты

Результатами применения диеты послужит ежедневное снижение веса более, чем на один килограмм, хотя подобные результаты при использовании диеты полного голодания менее эффективны и показательны.

Если в течение недели уменьшение веса произошло больше чем на семь килограммов, то стоит сделать перерыв на пару дней, после чего вновь продолжить диету.

Ценность и полезность диеты

Польза от применения диеты на сельдереевом супе заключается не только в быстром сбросе веса, но также благодаря потрясающим свойствам овощной культуры пополнить организм недостающими витаминами. Ведь сельдерей один из ценнейших продуктов питания, богатый необходимыми человеку аминокислотами, например, каротином, тирозином, аспарагином и прочими.

Также в него входят микроэлементы, никотиновая кислота, эфирные масла, группы витаминов В, К и Е, а еще также провитамин А, холин и протеина, аскорбиновая кислота. А апиол придаёт сельдерею своеобразный вкус. Для мужчин эта овощная культура подойдёт и в качестве стимулятора потенции.

Все эти элементы и минералы способствуют выведению лишних остатков воды из организма, очищают печень и почки, способствуют снижению уровня сахара в крови, благотворно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы. Теперь переходим к самому рецепту приготовления супа для диеты, рассчитанной минимум на две недели.

Приготовление супа

Для приготовления супа нам понадобятся: корень сельдерея двести граммов, небольшой кочан капусты, несколько средних морковок граммов на шестьсот, 5-6 больших репчатых луковицы, пару зелёных перцев грамм четыреста, немного стручковой фасоли, 5-6 помидоров и полтора литра томатного сока.

Нарезать сельдерей и овощи, положить их в кастрюлю и залить томатным соком (продукты должны быть в жидкости, а в случае необходимости добавить воды). Довести продукты до кипения и проварить пятнадцать-двадцать минут на медленном огне, прикрыв крышкой.

На время использования диеты требуется исключить из своего рациона алкогольные и газированные напитки, сахар, хлеб и всевозможную жирную пищу.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>