Как выбирать спортивную обувь

Правила выбора женской спортивной обуви


Если выбрать спортивную обувь неправильно (как женскую, так и мужскую), вы не будете наслаждаться утренними пробежками или дневными прогулками в парке, наоборот, она очень быстро заставит вас лечь на диван и ухаживать за натертыми ступнями, лечить мозоли.

Большая часть специализированных магазинов спортивной обуви имеет квалифицированных консультантов, они смогут подсказать покупателю ответы на все вопросы и помочь выбрать кроссовки, кеды, другую спортивную обувь. Однако мы предлагаем быть на шаг впереди, узнать некоторые базовые понятия, они наверняка помогут вам не только сделать выбор, но и не поддаться на какие-то неправильные рекомендации, когда продавец просто пытается продать вам что-то подороже.

Для начала советуем вам запомнить важное правило: спортивная обувь не бывает одна для всего сразу! Если вы хотите просто погулять с подружками или поехать на природу, сходить в лес, то кроссовки выбираются достаточно жесткие. В то же время для пробежек эта обувь не годится, для них нужны мягкие кроссовки с дополнительной амортизацией, ведь нагрузка ожидается совсем другого характера. Итак: для прогулок нужна одна спортивная обувь, а для пробежек – иная. Что бы там ни говорил консультант.

Нужно знать свои ноги, точнее их форму. Что нам это даст? Очень многое! Мочим ступню и становимся на чистый лист бумаги. Как правило, стопа не прилегает к нему одинаково, где-то след четче, а где-то едва заметен. Разберем результаты детальнее.

Если след отражает пятку и только часть стопы с узенькой «дорожкой» между ними «по наружи», вам нужна мягкая обувь на мягкой подошве. Обратите внимание: кроссовки должны быть «укреплены» именно в местах наибольшей нагрузки (подошва неравномерна). Все именитые производители спортивной обуви выпускают свою продукцию под разные типы ног, а не только по размерам.

Если след относительно равномерен, заметна как внешняя, так и внутренняя сторона стопы, то обувь изнашивается одинаково и искать «смещенные» модели не имеет смысла. Просто смотрите за удобством.

Если же у вас нет желания возиться с отпечатками ног, просто посмотрите на ваши туфли – где они получили наибольший износ? Именно на эти места и приходится основная нагрузка.

Далее, переходим от формы стопы к ее размеру. Поверьте, даже у взрослой женщины, которой далеко за 20, нога меняется. Если год назад у вас был 40 размер, это вовсе не означает, что он сохранился до сегодняшнего дня. Плюс не забывайте, что разные производители имеют свое представление о размерах. Поэтому, правило: размер – это приблизительный параметр, вы от него только отталкиваетесь, а окончательное решение принимаете по удобству.

Всегда старайтесь покупать спортивную женскую (да и любую другую) обувь во второй половине дня, ближе к вечеру. Причина проста: к вечеру ноги всегда немного увеличены от ходьбы, поэтому и выбирать кроссовки нужно по этому – максимальному размеру. В таком случае они точно не будут вам тесными.

Всегда берите с собой в магазин носки, которые планируете одевать под покупаемую обувь. Плюс ортопедические стельки, их рекомендуют использовать в любых кроссовках. Лишь надев все это, вы увидите истинную картину.

Походите по магазину, попрыгайте. Вы должны убедиться, что обувь удобна от начала и до конца. Пятка должна «сидеть» плотно в любой ситуации, ни в коем случае не допускается ни малейшего скольжения. Верхняя часть обуви должна не жать, а уютно обхватывать ногу.

Рассмотрим некоторые особенности дизайна. Если посмотреть на современные модели, то создается впечатление, что они созданы для полета в космос, а не для прогулки в парке. Яркие вставки и объемные части выглядят красиво, но нужны далеко не всем. Подошва, наполненная фреоном или воздухом, гелем обеспечит дополнительную амортизацию, она хороша для тех людей, которые испытывают боли в пятках при нагрузках. В то же время, такая подошва заметно уменьшает «тягу», ведь она амортизирует и ваши усилия, гасит часть силы. Если у вас нет проблем с ногами, старайтесь избегать слишком «накачанной» подошвы или же помните, что она замедлит вас при спринте.

Стоимость спортивной обуви для женщин – важный пункт при выборе. Понятно, что за 15$ и за 100$ мы можем купить совершенно разные кроссовки, отличаться они будут абсолютно во всем. Дешевая обувь хорошей не бывает! Однако и переплачивать за брендовое имя тоже не стоит. Например, обычный Nike будет ничем не хуже Nike с «раскраской» от известного мирового дизайнера. А цена может отличаться существенно.

Ну и еще важный пункт напоследок: даже самая дорогая обувь рано или поздно изнашивается. Женские кроссовки от хорошего производителя обычно рассчитываются на 400 км. При большем «пробеге» подошва теряет свойства, голеностопный сустав начинает испытывать повышенную нагрузку. Или же замена требуется, если вы начали чувствовать себя неуютно.

Собственно, вот и все. Если придерживаться этих простых правил, вы сможете сами, без помощи консультанта выбрать себе женские кроссовки для прогулок или походов на природу. Либо же – для пробежек по утрам или в спортзале, где используется беговая дорожка.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>