Как хорошо отдохнуть

Куда поехать отдохнуть?

Правильно выбираем вид отдыха в отпуске.


Иногда так случается, что после возвращения из отпуска совершенно не чувствуешь прилива сил, наоборот, усталости накапливается еще больше, а желания работать становится еще меньше. Соответственно, такой отдых не приносит ни малейшей радости, только разочарование. Чтобы реже попадать в такую неприятную ситуацию, дадим вам несколько советов, они помогут Вам понять: какой вид отдыха Вам подходит, а какой не принесет желанных положительных эмоций, даже если все будет организованно на высшем уровне.

Начнем с того, что часто отпуск и отдых у нас вовсе не являются синонимами. На время отпуска обычно планируется много дел, которые нужно сделать обязательно, причем, как можно быстрее и все сразу. Вместо того, чтобы отдохнуть, мы начинаем работать в темпе даже более высоком, чем в обычное время.

Совет психологов: если Вы хотите действительно отдохнуть, смените обстановку на 10-14 дней. Абсолютно не имеет значения, куда именно вы отправитесь: на морское побережье, в лес с палаткой или в горы с рюкзаками. Главное, это дать мозгу отдохнуть от повседневной рутины, которая ему за долгие месяцы уже «приелась». Ключ к отдыху – это смена окружающей Вас обстановки.
Поверьте, даже если ни чем не заниматься и просто лежать на диване, читать любимый роман или пересматривать на DVD, отдыха не получится. Да, физически Вы не устанете, зато и морально не отдохнете.

Основная задача в отпуске – это восстановление сил не столько физических, сколько психологических, получение новых впечатлений, отдых, который нравится. Если Вас друзья зовут на море, а Вы хотите в горы, подстраивайтесь под себя. В данном случае здоровый эгоизм лучше, чем дружеская поддержка. Отдых невозможен там, куда Вы не хотите, Вы постоянно будете ловить себя на мысли, что «где-то» наверняка лучше.

Те же психологи советуют выбирать место отдыха, зависимо от темперамента. Разумеется, если это отдых всей семьей, то вряд ли удастся подобрать идеальный вариант абсолютно для всех, придется искать компромисс, устраивающий каждого. Тем не менее, мы укажем основные моменты, которые характерны людям всех четырех типов темперамента, их нужно учитывать.

Холерикам нужна активность, им отлично подходят походы в лес, горы, занятия серфингом, подводным плаванием, экскурсии в разные места и города. Для них подходит любой отдых, требующий делать хоть что-то. В то же время от простого загорания на пляже холерики быстро впадут в состояние разочарования, все однообразное им надоедает очень быстро, об отдыхе не может быть и речи, когда на душе тошно и нудно, а настроение на нуле.

Сангвиникам также подходит активный отдых, но для них также важна и хорошая компания. Поездка на море или поход в лес на неделю, многочасовые экскурсии или длительные поездки – все это отлично подходит сангвиникам, если они находятся вместе с друзьями. В данном случае важнее с кем они отдыхают, чем как они отдыхают. Категорически не подходит этому типу людей поездка в уединенное местечко, где не с кем перекинутся парой слов, поэтому о тихом спокойном отдыхе можно даже не думать.

Зато флегматик отлично чувствует себя как раз в тихом месте, где нет шума. Ему не нужны шумные песни и танцы на ночных пляжах, для него отличный отдых – это рыбалка на пруду или реке, где всегда тихо. Флегматики отдыхают и в лесу, при сборе грибов или ягод, для них основой отдыха является уединение. В крайнем случае, подойдет и санаторий на морском побережье, где отдыхают преимущественно пары преклонного возраста или тихие иностранные туристы. Полуночные дискотеки, большие шумные компании и десяток экскурсий за день для флегматика совершенно неприемлемы.
Отметим еще один ключевой момент в отпуске флегматика: ему нужно три недели, чтобы нормально отдохнуть, в то время как людям другого типа достаточно и двух недель. Флегматик предпочитает длинный и спокойный отдых.

Меланхоликам подходит то же самое, что и флегматикам, но еще более спокойное. Отдыхать можно где угодно, главное, чтобы там не было шумно. Сразу можно забыть об отдыхе с друзьями на берегу реки, песнями у костра под гитару до утра или восхождениях на вершины гор. Это отдых, от которого спокойный меланхолик просто впадет в состояние депрессии. Спокойно почитать книгу в номере отеля, посетить выставку или картинную галерею, даже рыбалка с минимумом компании – вот лучшее, что ему подходит. Главное – тишина и спокойствие.

Теперь, зная предпочтения каждого из темпераментов, можно пытаться планировать такой отпуск, который более-менее устроит каждого члена семьи. Дадим еще несколько полезных советов, обратите на них внимание, чтобы отпуск прошел на «ура».

1. Составляйте расписание так, чтобы вернуться из отпуска за несколько дней до выхода на работу. Минимум – это два дня, а лучше хотя бы четыре, чтобы успеть переключиться на рабочий настрой. Поверьте, это очень важный момент.

2. Не пытайтесь сделать в отпуске все и сразу, если это и получится, то впечатления все равно будут не те. Отдых должен быть без спешки куда-либо, им нужно наслаждаться.

3. Запланируйте отдых в общих чертах, но без четкого плана. Таким образом, Вы будете иметь место для маневра, и в то же время перед вами на второй день не станет вопрос «что делать».

4. Забудьте об Интернете. Вы отдыхаете от всего! По окончании поездки выложите в сеть все фотографии, а во время отпуска – отдыхайте.

5. Постарайтесь отдыхать не с сотрудниками, а с другими людьми. Поверьте, если вокруг те же лица, что и на работе, хороший отдых не получится, именно они создадут точно такую окружающую обстановку, как и на работе. Да и наверняка Вы будете обсуждать не морской или горный пейзаж, а квартальный отчет или личные характеристики своего начальства.

6. Не забудьте о сувенирах. Фото на рабочий стол, горшочек на кухне, брелок у телефона – все это будет напоминать Вам о прекрасно проведенном времени. Иногда такие мелочи улучшают настроение, да и есть чем похвастаться перед коллегами или друзьями.

Вспомним напоследок психологов. Они утверждают, что отпуск удался, если все вчерашние неурядицы Вас не волнуют, а возможные проблемы после возвращения на работу – не пугают. Удачного Вам отдыха.

Один комментарий к записи «Как хорошо отдохнуть»

  1. Ездили с мужем отдыхать за границу, больше всего понравилось то, что у нас не работали мобильные телефоны. То есть они работали, конечно, только цены такие, что нет особого желания кому-то звонить. Отдохнули отлично, никто не звонил и не грузил своими проблемами. Друзьям и подружкам привезли сувенирчики, всем они понравились. На днях сделаем фотографии, чтобы не включать каждый раз компьютер. Ездили в Черногорию.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>