Как заставить себя ходить в фитнес зал?

В неравной борьбе с ленью: расстановка приоритетов


Так уж устроены человеческие взаимоотношения, что всю нашу сознательную жизнь мы окружены людьми – родителями, дедушками и бабушками, друзьями, коллегами, кумирами и начальниками. Мы проводим много времени, общаясь с ними, и, конечно же, получая от них советы, которые часто влияют на наши поступки. Научиться извлекать пользу от этого влияния – как раз то, чему нам следует научиться!

1. В единомыслии – сила!

Постарайтесь окружить себя общением с людьми, которые разделяют ваши взгляды на здоровый образ жизни. Познакомьтесь с «соседками» в спортзале или зарегистрируйтесь в одном из тематических форумов. Таким образом вы сможете не только делиться собственным опытом, но и получать ценные советы. И, наконец, уясните для себя, что вы далеко не одиноки в этой сложной борьбе за тонкую талию и подтянутые бедра.

2. Мужчина как средство.

Безусловно, ваш мужчина любит вас со всеми недостатками, о которых вы знаете. Возможно, он и не догадывается о них. Однако, только представьте себе, насколько ему будет приятнее посещать корпоративные вечеринки или гулять по парку со спортивной, эффектной девушкой, а не с явной любительницей позднего ужина. Поднятое тело всегда будет выглядеть лучше дряблого. Кроме того, ваши приобретенные мышцы и выносливость принесут только пользу в амурных делах. Не стесняйтесь, и скажите своему избраннику, чтобы он восторгался каждому часу, проведенному вами в спортзале.
Если же на данный момент у вас нет мужчины, то, в любом случае, горевать о любви с подтянутым животиком будет намного проще.

3. Регулярный контроль посредством замеров.

Не ленитесь и измеряйте окружность талии, бедер и других частей тела при помощи сантиметра. Как только вы отметите какой-либо положительный сдвиг – отказаться от тренировок будет просто невозможно! Поверьте, размер S будет сидеть на вашей фигуре значительно лучше пресловутого L.

4. Худеем на спор.

Почему бы и нет? В качестве выигрыша можете использовать деньги, путевку на отдых или даже свои премиальные. Главное, чтобы приз был желаемым и нужным, который ни в коем случае не захочется отдать без боя. При этом спорьте только с сильными и эмоционально стойкими людьми.

5. Соревнования с подружкой.

Вместе купите абонемент в тренажерный зал и заключите пари, кто из вас скорее достигнет заветных 60 см в талии и отметки на весах в «50» кг. Постарайтесь играть честно и не ссориться во время этой «гонки».

6. Жадность.

Не пожалейте денег и купите абонемент в самый дорогой фитнес-клуб. Поверьте, каждая девушка обладает врожденной хозяйственностью, и это чувство не позволит вам пропустить ни одного занятия, за которое вы отдали немалую сумму. Кроме того, сервис в дорогих клубах, как правило, оправдывает оплаченные деньги.

7. Устройте себе бонусные призы.

Этот способ очень действенен: например, каждые сто отжиманий означают поход в салон красоты, а лишние пару сантиметров с талии – заслуженное посещение спа-процедур. Единственный запрет – никогда не вознаграждайте себя едой!
Безусловно, все эти советы можно использовать в различной комплектации и последовательности. Кроме того, всегда можно придумать новые способы и причины, дабы отправиться сегодня в спортзал. Усердно занимайтесь, и будет вам вознаграждение! Не верите? Может, поспорим…

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>