Лимонная диета

Стоит отметить, что несмотря на всю пользу лимонной диеты, она категорически противопоказана людям с повышенной кислотностью в желудке и аллергикам. Ну, а всем остальным, можно пожелать успехов на пути к стройной фигуре.

Лимонная диета

Лимонная диета поправит здоровье

Польза лимона заключается в том, что он богат витамином С. Который, на отлично справляется с жировыми отложениями. Дополнительно:

  • существенно замедляет всасывание углеводов и жиров,
  • способствует выработке желудочного сока,
  • улучшает состояние кишечника,
  • выводит токсичные вещества и шлаки из организма.

Продолжительность лимонной диеты

Диета с «кислинкой» рассчитана на две недели. В первый день диеты нужно выпить стакан воды с соком из выжатого одного лимона. Далее по возрастающей, на 2 день — 2 стакана с соком 2 лимонов и так далее.

Под конец недели, на седьмой день количество жидкости достигнет 3 литров. На 8 день начинаем обратный отсчет, то есть, на 8 день выпивается 6 стаканов воды с лимоном, на 9 — 5, на 10 — 4 и так, до своего логического завершения.

Неоспоримое преимущество лимонной диеты в том, что не обязательно отказываться о любимых продуктов.Достаточно знать меру. Фрукты, овощи, салаты, супы, мясо, орехи — все это можно и нужно есть!

Стоит лишь внести ограничение на картофель, жирное мясо, полуфабрикаты, рис, сладости, консервы, сахар, алкоголь, сигареты. Вышеперечисленные продукты существенно понизят эффективность снижения веса. Худейте просто, но с умом! Успехов!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>