Медовая диета

Мед для похудения

Меню медовой диеты для похудения


Медовая диета рассчитана всего на два дня, ее меню составлено таким образом, чтоб организм максимально использовал внутренние резервы, сжег максимальное количество жировых клеток. Фактически это даже не диета, а вариант разгрузочных дней, когда из организма выводятся шлаки, вредные отложения. Калорийность снижена до минимальных значений, поэтому похудение происходит быстро.

Медовая диета может нанести вред здоровью, поэтому перед ее началом желательно получить консультацию диетолога. Если же Вы решились похудеть без рекомендаций специалиста, внимательно следите за своим состоянием. Малейшее ухудшение здоровья, головокружение – и диету нужно немедленно прервать. В противном случае вместо похудения есть риск нанести вред организму.
При правильном исполнении медовая диета обещает уменьшение веса 2 килограмма. В основном это будут шлаки, скапливающиеся в кишечнике, плюс немного жировых отложений. Меню диеты состоит из большого количества жидкости, если ее не выпивать, вместо шлаков организм потеряет воду. А после окончания диеты быстро пополнит запасы.

Меню медовой диеты.

Медовая диета имеет просто меню, поскольку оно включает в себя лишь воду. Мы не зря назвали ее разгрузочным днем, так как пища полностью исключена. Итак, 3 литра обычной воды (лучше родниковой, но подойдет и кипяченая) смешиваются с соком 15 лимонов и 50 граммами пчелиного меда. Похудение будет происходить быстро из-за того, что полученный продукт имеет почти нулевую энергетическую ценность, совершенно не содержит калорий. Жиры, белки, углеводы также полностью отсутствуют, а кислый лимонный сок заглушает чувство голода. Витамин «С» не в состоянии компенсировать отсутствие остальных полезных веществ, поэтому организм вынужден расходовать жировые запасы, чтобы поддерживать жизнедеятельность.

Всю жидкость нужно выпить за два дня (по полтора литра в день). При малейшем проявлении жажды разрешено пить воду, зеленый чай без сахара. Ваша задача – удержать воду в организме, иначе похудение станет не столь эффективным. Нужно вывести шлаки и сохранить водный баланс.

Если после первого дня медовой диеты Ваше самочувствие резко ухудшится, возвращайтесь к обычному режиму питания, чуть позже можно попробовать похудеть другим способом, менее жестким и вредным.

Медовая диета является одной из быстрых диет, она отлично вписывается в выходные дни, когда есть время для личных дел. Она выводит из организма шлака, вредные вещества, сок лимона способствует быстрому расщеплению жировых отложений. Некоторые диетологи утверждают, что медовая диета частично борется с целлюлитом, правда, на практике результаты получаются разные.

Медовая диета имеет и недостатки. В первую очередь, она относится к диетам жесткого типа, которые могут навредить больше, чем принести пользы. Похудение происходит быстро, что тоже не всегда положительно влияет на здоровье. Она противопоказана людям, имеющим заболевания желудка, почек. Перед началом данной диеты обязательно получите консультацию компетентного врача, иначе есть риск вместо двухдневного похудения получить недельный больничный. Категорически запрещается продолжать диету более двух дней.

Быстро похудеть – это всегда заманчиво, однако стоит помнить, что цена похудения не должна быть слишком высокой. Меню медовой диеты составлено на грани фола, фактически это два разгрузочных дня, которые выводят из организма шлаки.

Запрещено повторять курс чаще одного раза в месяц. Медовая диета позволяет быстро похудеть за два дня, но это вовсе не означает, что ее можно использовать каждые свободные выходные дни.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>