Похмелью – нет!

Похмелью - нет!

Избавиться от похмелья просто



Многие люди мучатся похмельем после слишком бурной встречи праздника. Не секрет, что после нескольких рюмочек спиртного напитка природный ограничитель часто отключается, человек уже не в состоянии анализировать события, наблюдать за собой, вовремя остановиться. Конечно, некоторые люди хорошо чувствуют момент, когда нужно сказать «стоп» и прекратить пить, а что же делать тем, кто иногда пропускает момент и приходит в себя лишь утром, мучаясь жестокой головной болью?

Западные специалисты наркологи (алкоголь относится к их сфере деятельности) вывели несколько правил, которые помогут побороть похмелье, если их соблюдать. Правда, большую роль играет количество алкоголя принятого накануне вечером, в некоторых случаях подручными средствами обойтись не удастся.

Итак, как бороться с похмельем лучше всего? Наш сайт предлагает Вашему вниманию четыре рекомендации.

1) Если Вы чувствуете недомогание, причиной которого является передозировка алкоголя, нужно пить много жидкости. Организм обезвожен, он требует подпитки, к тому же жидкость поможет относительно быстро вывести вещества, образующиеся при распаде алкоголя. Спиртные напитки желательно не употреблять, в крайнем случае, допускается очень небольшая доза, иначе разрушительный процесс (именно он начинается при переработке алкоголя) начнется с новой силой.

2) Лекарства для снятия похмельного синдрома не являются панацеей. Они содержат обезболивающие вещества и кофеин, стимулируют организм, однако не помогают ему уничтожать продукты распада алкоголя. Более того, при гастритах и язвах эти препараты способны вызвать обострение заболеваний, что нанесет двойной удар по организму. Фактически все таблетки просто приглушают головную боль и слабость, задурманивают мозг, но не помогают вывести алкоголь.

3) Старайтесь спать как можно дольше. Существует ошибочное мнение, что опьянение проходит быстрее и легче, если переносить его на ногах, находясь в сознании. На самом деле это не имеет значения, организму в любом случае придется переработать фиксированное количество алкоголя, однако, гораздо легче это сделать во сне, когда не приходится тратить силы на мышечную активность, можно сосредоточиться на выводе вредных веществ. Если у Вас есть возможность, ложитесь спать, не пытайтесь ходить туда-сюда или что-то делать по дому.

4) В качестве жидкости лучше всего использовать свежий яблочный сок. Похмельный синдром всегда является реакцией организма на обезвоживание, нарушение водного баланса и кислотно-щелочного состояния. Яблочный сок очень хорошо помогает решить все три проблемы, так как содержит множество витаминов и микроэлементов для нормализации всех балансов. Конечно, имеется в виду свежий яблочный сок, сделанный Вами лично, а не напиток из супермаркета, который насыщен химией. К тому же часто напитки из магазина вообще состоят из воды, ароматизаторов, консервантов и небольшого количества концентрированного сока, польза от них равна нулю, зато вред наносится серьезный.

Собственно, вот и все, больше советов нет. Как видите, ничего принципиально нового западные специалисты нам не предлагают, их способы борьбы с похмельем идентичны нашим. Ну, и самый главный совет: если не хотите страдать с утра похмельем, постарайтесь не перепить, это самое простое и верное решение!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>