Правильное питание

Питаемся правильно!

Правильное питание – путь к идеальной фигуре!


Прежде, чем приступить к изучению раздела «питание», наш сайт советует запомнить мудрое выражение древнего философа: человек живет не для того, чтоб есть, а ест для того, чтоб жить. Думаю, смысл этого изречения ясен любому человеку. Нормальное развитие человеческого организма возможно лишь в случае полноценного, сбалансированного и правильного питания. Под правильным питанием мы понимаем полезное питание, полезное для тела. Еда должна быть хорошего качества, а сегодня, в век высоких технологий и вредных для здоровья полуфабрикатов правильное питание – не такая уж простая задача. Полезных для здоровья продуктов мало, соответственно, идеальная фигура становится сложно достижимым результатом. Человеческий организм приспосабливается ко всему, он принимает в качестве пищи даже колбасу из бумаги, однако просто так для него это не проходит. Вынужденный работать на пределе своих возможностей, он рано или поздно начнет сбоить, если ничего не менять и постоянно «грузить» его вредной пищей. Полезные продукты почти отсутствуют в рационе современного человека, их заменили полуфабрикатами, наносящими вред здоровью. Женский сайт обращает внимание на этот факт, ведь в основе полезной пищи должен быть натуральный компонент. К сожалению, сегодня пищевая промышленность злоупотребляет химическими добавками.

Итак, поговорим о правильном питании предметно. Точнее, о сбалансированном питании. Когда наше тело получает не то количество белков, углеводов, жиров, питательных веществ, если эти продукты ненадлежащего качества, режим питания отсутствует или не соблюдается, то организм через некоторое время начинает поддаваться разрушительному действию плохих факторов. Вовсе не обязательно появление лишнего веса, сначала это может быть расстройство пищеварительной системы, отклонения в работе нервной системы, лишь через некоторое время отрицательный эффект в виде ожирения или, наоборот, похудания. Полезное питание – это правильный баланс жиров, белков, углеводов.

Люди, которые каждый день используют правильное питание, обычно выглядят молодо, подтянуто, их внешний вид идеален, как и фигура. При правильном питании даже возраст не всегда соответствует тому, как человек выглядит, ведь правильное питание способствует медленному старению организма. Если человек еще и посещает фитнес центр, занимается фитнесом дома, то идеальная фигура почти гарантирована. Однако фитнес не поможет сбросить лишний вес, если питаться чем попало.

Современная пища в большинстве своем вредна для человеческого организма. Нужно не забывать этого, когда мы выбираем в магазине очередной полуфабрикат для быстрого приготовления еды. Идеальная фигура ухудшается с каждым съеденным хот – догом, каждой пачкой чипсов. Если человек поддерживает правильное питание, его режим, общее самочувствие всегда хорошее, организм полон сил.

Хорошо, что в нашей стране еще есть возможность приобрести на базаре продукты, выращенные на огородах в сельской местности, без использования огромного количества пестицидов и других вредных веществ. Разумеется, гарантировать ничего нельзя, однако вялые с виду домашние яблоки на самом деле могут оказаться куда полезнее ярких и блестящих яблок с прилавка супермаркета. Ведь правду говорят о том, что если яблоки не едят даже черви, то это, как минимум, настораживает. Женский сайт просит вас обращать внимание даже на такие мелочи, они могут стать ключевыми при выборе продуктов. Полезные продукты, как правило, выглядят менее аппетитно, чем их вредные аналоги.

Сегодня это касается не только яблок, а и всех продуктов питания. Стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты – все это неотъемлемая часть современной пищевой промышленности. Правильное питание в таких условиях становится очень сложной задачей. Полезные продукты найти не легче, чем при дефиците времен перестройки. Как можно правильно питаться при отвратительном качестве большей части продуктов питания? Ответ дать сложно, но мы, все же, попытаемся.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>