Работаете в офисе?

Будьте осторожны со сладостями!


Все мы знаем, что конфеты, печенье и кексы при частом употреблении заметно скорректируют фигуру. Не в лучшую сторону, разумеется. Знаем и, тем не менее, едим их довольно часто. Изданием «Современная леди» в Санкт–Петербурге проведен опрос женщин, работающих в офисе, результаты оказались достаточно неожиданными. Почти половина женского коллектива призналась, что конфеты, шоколадки и печенья – это обязательные продукты, которые они едят едва ли каждый день на рабочем месте.

Любители сладостей всегда имеют при себе запас конфет и внимательно следят за тем, чтобы они не закончились. Если же это произошло, желание скушать что-нибудь вкусненькое начинает буквально преследовать работника, отвлекает от исполнения должностных обязанностей. 15% женщин, давших положительный ответ, вообще не могут приступить к ответственному делу, если не съедят перед этим кусочек шоколадки или не выпьют кофе, чая с ударной дозой сахара.

Пик потребления сладостей приходится на 2-3 часа дня, когда после обеда до минимума падает работоспособность. Конфеты и шоколадки помогают вернуться в строй, ведь содержащаяся в них глюкоза наполнит организм силами на пару часов. То есть в данном случае конфеты действуют в качестве энергетика, который взбадривает. Правда, примерно за час до окончания рабочего дня нужно еще раз съесть что-нибудь вкусненькое.

Если в нужное время не скушать сладкого, то вторая половина дня станет менее продуктивной, чем первая.

А как же обстоит дело с лишним весом? По результатам опроса, примерно 20% работниц офисов, любящих конфеты, за год сменили размер одежды на больший. И все они кушают сладкое не только на работе, но и дома.

Какой можно сделать вывод? Конфета с чаем в середине рабочего дня не нанесет вреда фигуре, а вот злоупотребление ними обязательно приведут к появлению лишнего веса. Две или три конфеты за день вполне допустимы – организм успеет справиться с калориями, не позволит им отложиться на боках. Еще лучше перейти на сухофрукты (это уже рекомендации диетологов), они точно так же помогут быстро восстановить силы и в то же время нанесут меньший удар по фигуре.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>