Секреты красивой груди

Что нужно для красивого бюста?


Наверняка многие женщины в некоторых ситуациях стараются выделить свою грудь, сделать так, чтобы она выглядела красивее и больше. Разумеется, если у вас третий и более размер, это не является сложной задачей, зато тем, у кого размер меньше, наша статья даст несколько простых советов. Ничего сложного мы предлагать не станем, всего лишь шесть правил, которые помогут выделить вашу грудь.

Если вы хотите подчеркнуть свою грудь, вовсе необязательно покупать какие-то силиконовые накладки, к тому же, как показывает практика, они в большинстве случаев не эффективны. Используйте бюстгальтер типа пуш-ап – он гораздо лучше справится с этой задачей. Плюс следите за собой, за своей осанкой: нужно держать спину прямо, плечи распрямлять. Если есть выбор, избегайте глубоких и мягких кресел. Без сомнения, они удобны, однако визуально они уменьшат и вас, и вашу грудь. Жесткие стулья с прямой спинкой не такие удобные, зато все выпуклости в данном случае будут соблазнительно выступать.

Помните, что при снижении веса при помощи жестких диет одной из первых в объеме начнет терять грудь, а уж после нее талия и ягодицы. Размер не уменьшается, теряется упругость, грудь становится как бы пустой, теряя жировую прослойку. Зато в нормальное состояние она вернется не скоро, лишь после того, как организм решит, что накопил достаточно жира на ягодицах и животе. Поэтому, если вы хотите похудеть, лучше не используйте жесткие диеты, которые сильно ограничивают рацион, воспользуйтесь другими способами, например, обертываниями или принципами правильного питания.

Старайтесь поддерживать свой вес на одном уровне. По утверждениям врачей, постоянное «шатание» веса на плюс-минус десять килограмм считается вредным не только для организма в целом, но и для груди в отдельности. Обмен веществ постоянно изменяется, внося коррективы в гормональный фон, а он, в свою очередь, влияет и на грудь. Поддерживайте вес на одном уровне.

Существует достаточно эффективный комплекс фитнес упражнений, которые направлены на грудь. Вы можете ознакомиться с ним в этом разделе нашего сайта. Главное – выполнять все требования, не останавливаться, если через неделю вы не видите результата (собственно, через неделю его и нельзя увидеть, это слишком малый срок).

По наблюдениям косметологов, от вашего лица и эмоций сильно зависит состояние груди. Если вы улыбаетесь, грудь сама по себе подтягивается, а если смеетесь, то становится упругой. Судя по всему, мышцы лица каким-то образом связаны с мышцами груди, раз она так реагирует на их движения.

Специалисты придумали множество дорогих и сложных процедур, помогающих вашей груди стать максимально большой и упругой. В то же время они признают, что на сегодня самым действенным из условно-бесплатных способов улучшить внешний вид груди является плавание. Оно не только укрепляет организм в целом, но и положительно влияет на бюст. Прохладная вода является отличным восстанавливающим средством, а относительно небольшая физическая нагрузка увеличивает эффективность. Кстати, плавание для похудения это отличный способ не только слегка сбросить лишний вес, но и улучшить свою грудь, а также выносливость.

Вот и все советы, надеемся, они будут для вас полезны.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>