Шоколадная диета

Кушаем шоколад и худеем!

Шоколадная диета для похудения


Если вас интересует какая-то экзотическая диета, основанная не на принципах правильного питания, а на чем-либо другом, то можно смело выбрать для себя шоколадную диету. Она имеет большую популярность в Интернете не только из-за своей экзотичности, но и потому что действительно вносит посильный вклад в процесс похудения организма.

Возможно, по эффективности она далека от серьезных режимов диетического питания, которые учитывают буквально каждую калорию, употребленную за день, зато ее рацион куда вкуснее! Это далеко не самая простая в мире диета, зато, однозначно, одна из самых вкусных, ведь мало кто из населения прекрасной половины нашей планеты относится равнодушно к плиточке вкусного, ароматного шоколада. А уж совместить приятное с полезным (плиточку шоколада и похудение в области талии) тем более прекрасно!

По крайней мере, сначала, пока мысли о стройной фигуре и вкусном шоколаде не столкнутся с суровой реальностью этой сложнейшей диеты. Конечно, настоящим любителям шоколада диета должна понравиться. Единственный нюанс – после шоколадной диеты любовь к этому кондитерскому изделию может заметно снизиться, ведь кроме него употребление в пищу других продуктов не предусмотрено. Рацион основан исключительно на изделии из бобов какао.

Если Вы все еще не испугались и хотите попробовать свои силы, получить стройную фигуру, избавиться от лишнего веса и похудеть при помощи шоколадной диеты, то вот простое правило: в течение суток можно съесть всего 2 маленьких (до 50 грамм) плиточки шоколада, запивая его черным кофе без сахара. Вот и вся шоколадная диета, больше шума в прессе, Интернете, чем описания.

Разумеется, такое питание не очень калорийное, зато оно основано на интересном эффекте: шоколад перебивает аппетит, соответственно, чувство голода сильно притупляется и исчезает на некоторое время. Обычно это длительное время, несколько часов. Когда снова хотите кушать – повторяем процедуру, благо, она несложная. Шоколад сам по себе хороший антиоксидант, он уменьшает в человеческой крови уровень холестерина, улучшая этим состояние сердечно-сосудистой системы. Ну и настроение повышает, не нужно забывать об этом. Плюс настроение улучшается и от мысли о стройной фигуре, которая обязательно будет сформирована на этой диете.

Правда, через пару дней восторг может уменьшиться, а желание прервать диету увеличиться. Общая слабость может сказаться очень быстро, ведь такое ограниченное питание не в состоянии обеспечить полноценное развитие организма, он вынужден в жестком режиме использовать ранее накопленные запасы.

Опытные люди утверждают, что всего за пять дней такой диеты можно сбросить до трех килограмм веса! Это очень хороший результат, если его таки удастся достичь, конечно. Диетологии скромнее относятся к эффекту от этой диеты, они заявляют всего о полутора килограммах лишнего веса, на которые реально похудеть за три дня.

А теперь о противопоказаниях: людям, имеющих больную печень, желудок и поджелудочную железу эта диета гарантирует вовсе не красивую стройную фигуру, а визит к врачу. Так что будьте аккуратны, если у Вас есть какие- либо из перечисленных выше болезни (или были), то шоколадная диета не для Вас.

Если Вы просидели на этой диете три дня и чувствуете в себе силы продолжить ее, можно увеличить срок еще на два дня, но ни в коем случае не более того. Через пять дней диеты нужно обязательно сделать перерыв приблизительно на семь дней, иначе визит в ближайшую больницу гарантирован в любом случае и при любом состоянии здоровья. Обмен веществ в организме за это время подойдет к опасному порогу, если не остановиться, то он нарушится, что гарантированно приведет к плохим последствиям в состоянии здоровья. Ни в коем случае не слушайте тех, кто утверждает о длительной шоколадной диете, которая привела к идеальным результатам. Это неправда. Длительный рацион без витаминов и важнейших микроэлементов никогда не сможет обеспечить похудение без отрицательных последствий. Худейте при помощи шоколадной диеты, добивайтесь стройной фигуры, но с умом! Если у Вас есть возможность, обязательно получите консультацию у диетолога. Да, он возьмет за свои услуги кругленькую сумму, зато он подберет правильный рацион именно для Вас. Количество еды и конкретное расписание по приему пищи – все это будет рассчитано грамотным специалистом. К тому же профессиональный диетолог наверняка обратит ваше внимание на какие-то факты, кажущиеся вам маловажными. Тем не менее, именно из-за какой-то мелочи может произойти неудача или сбой. В данном случае лучше не экономить.

Шоколадная диета относится к быстрым диетам, она основана не на принципах рационального правильного питания, поэтому перед ее применением следует ответственно взвесить все «за и против». На чаше весов находится здоровье организма и идеальная фигура. Если Вы считаете, что риск навредить слишком велик, выбирайте другую диету, которая гораздо безопаснее.

Вообще при малейших проблемах с желудочно-кишечным трактом крайне нежелательно прибегать к шоколадной диете. В таком случае можно выбрать более безопасный способ похудеть, избавиться от лишнего веса путем правильного питания. При малейшем ухудшении здоровья шоколадную диету следует немедленно прекратить. Если в течение суток улучшений не наступит, обращайтесь к врачу, медлить нельзя. Возможно, обмен веществ уже начал нарушаться, только врач сможет рекомендовать правильное питание, которое вернет обмен веществ в порядок, не даст ему нарушиться еще больше.

Желаем вам успехов в нелегком пути похудения, достижения идеалов стройности и красоты. Самое главное помнить, что при рациональном и методичном подходе положительный результат рано или поздно будет получен. У кого-то путь займет много времени, а кто-то посчитает себя стройным уже через месяц. Главное, не опускать рук и стараться! Удачи!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>