Солнцезащитные кремы

Как правильно загорать

Крем для загара нужно выбирать правильно!


Приближается лето, многие люди отправляются в отпуск на море, однако при этом не всегда заранее заботятся о солнцезащитных средствах, берут с собой только затемненные очки, стильную шляпку и большущий зонтик. Между прочим, современная медицина постоянно предупреждает о вреде прямых солнечных лучей и возможности раковых заболеваний. Поверьте, необходимо знать, как загорать на солнце правильно, какой крем использовать для защиты и как его наносить. Ну, и было бы неплохо купить его заранее, а не после того, как на коже появились первые покраснения.

Какой солнцезащитный крем покупать?

Частое пребывание на солнце приводит не только к ожогам, оно также вызывает ряд кожных заболеваний. Воздействие ультрафиолетовых лучей полезно для здоровья (способствуют активному обмену веществ и улучшению кровообращения в коже), однако для этого достаточно находиться на солнце всего 15 минут. При загорании на пляже необходима дополнительная защита коже, иначе солнечный ожог неминуем.

Что необходимо знать о солнцезащитных кремах?

На тюбике должен находиться индекс защиты SPF от ультрафиолетового излучения типа «В» и UVA – от лучей типа «А»: чем больше эти цифры, тем больший уровень защиты Вы получите. Разумеется, некоторые производители сознательно завышают эти значения. Полезным компонентом в составе крема считается витамин E, он делает кожу менее восприимчивой к ультрафиолетовому спектру лучей. Чтобы выбрать крем с оптимальным уровнем защиты, нужно узнать свой фототип (всего их шесть).

К первому фототипу относятся голубоглазые блондинки и рыжеволосые леди со светлой кожей. Их кожа не загорает на солнце, а сгорает практически сразу. Таким людям докторами вообще не рекомендуется загорать, но если уж они попадают на море, не отказываться же им от естественного загара? Лучше выбрать максимальную защиту. Например, SPF-60 и UVA-16.

Второй фототип – это люди с таким же цветом волос, но с карими и серыми глазами. Им чуть легче: риск сгореть остается, однако, если с самого начала использовать солнцезащитный крем с максимальной защитой, то потом можно спокойно находиться на солнце, греться в его лучах на песочке пляжа. Сразу после появления первого загара защиту можно ослабить до SPF-20, правда, это сугубо индивидуально, нужно экспериментировать.

К третьему типу относятся кареглазые люди с каштановыми и темно-русыми волосами, светлой кожей. Таких людей большинство и они могут спокойно загорать. Но в первые дни всё-таки лучше применить крем с максимальной защитой, а после появления загара перейти на индекс SPF-15.

Люди с каштановыми волосами, карими глазами и не очень светлой кожей также относятся к третьему фототипу. Они еще легче переносят действие ультрафиолета. Тем не менее, пренебрегать защитными кремами не стоит.

Брюнеток с темными глазами и смуглой кожей относят к четвертому фототипу. Обычно такие люди загорают равномерно и практически не подвержены воспалениям от солнечных лучей. Использование солнцезащитного крема рекомендуется исключительно для профилактики и дополнительного увлажнения кожи. Рекомендуемый индекс SPF-6.

К пятому фототипу относятся люди с темными волосами и очень смуглой кожей, в основном это иностранцы – индусы и выходцы из северной Африки. Им крем нужен только для увлажнения, его солнцезащитные свойства значения не имеют, поскольку их кожа изначально имеет иммунитет к солнечным лучам, не сгорает.

Шестой фототип – это африканцы и другие представители негроидной расы. Они в креме не нуждаются, их кожа отлично переносит влияние солнечных лучей и не обгорает.

Как правильно наносить солнцезащитный крем?

Чтобы средство от загара было максимально полезным, запомните несколько простых правил по его применению. Самое первое и важное правило – наносить крем заранее, до того, как Вы разделись на пляже. Особое внимание уделяем выступающим частям тела (лицо, плечи, грудь). Наносить крем надо круговыми движениями, он должен везде лечь равномерно. Слишком большой слой не наносите, прочтите инструкцию и четко ей следуйте. После трех-четырех купаний крем для загара наносится заново, поскольку он растворяется в воде. Даже если крем водоотталкивающий (сегодня есть и такие), после вытирания полотенцем он все равно не останется на коже.

Загорать рекомендуется утром или вечером, когда солнечные лучи не слишком пекут и почти не вредят коже. Даже если Вы пользуетесь лучшим в мире кремом от загара, старайтесь не нарушать это правило, чтобы не получить ожог. И не забудьте надеть солнцезащитные очки, они защищают чувствительную кожу у глаз, ведь туда крем, как правило, не наносится.

Обязательно перед покупкой обратите внимание на срок годности крема. Поверьте, это не лишнее, ведь просроченное средство не сможет оказать надежную защиту, и заметите вы это лишь тогда, когда кожа покроется красными пятнами и начнет зудеть.

2 комментария к записи «Солнцезащитные кремы»

  1. Очень понравилась статья, подробно описаны все тонкости выбора солнцезащитного крема. Никогда не слышала о фототипах кожи. Оказывается, у меня третий фототип, поэтому я редко “сгораю” на солнце, только в начале лета и если полдня пролежать под открытыми лучами без крема. Кстати, не знала, что после купания крем смывается, всегда думала, что он остается на коже несколько часов.

  2. Раньше никогда не пользовалась кремами, впервые купила этим летом, ведь сейчас солнце очень вредное и жаркое. Ни разу не сгорела, крем выбрала SPF 60, чтобы обеспечить максимальную защиту коже от ультрафиолетовых лучей. К тому же стараюсь загорать не в полдень, а ближе к вечеру, после 17 часов, когда на улице уже проходит пик жары.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>