Убираем растяжки после родов

Растяжки после родов

Боремся с растяжками до и после родов


Послеродовые растяжки большинство женщин считают серьезной проблемой. Новоиспеченные мамочки обычно приходят в отчаяние, замечая их появление на животе, груди и бедрах. Что же делать, чтобы свести их к минимуму?

Несомненно, начать лучше с профилактики. Если вы задумались о возможном появлении растяжек до или во время беременности, вы можете воспользоваться действенными методами профилактики. Проблему лучше и легче предотвратить, чем потом бороться с последствиями.

Дородовой бандаж считается лучшим профилактическим средством от растяжек на животе. Он поможет сохранить правильное положение плода и одновременно уменьшит нагрузку на позвоночник. Он также отлично может поддержать брюшную стенку. Носить приспособление следует с двадцатой недели беременности, снимая только на ночь. Через двадцать дней после родов начните носить послеродовой бандаж. Бюстгальтер выбирайте из натуральных тканей. Для поддержания груди в форме желательно носить его постоянно.

Регулярные обмывания живота, груди и бедер водой комнатной температуры, а также обтирания жестким полотенцем помогут закалить кожу и придать ей эластичность.

Что касается способов непосредственного устранения послеродовых растяжек, то их великое множество. Комплексный подход поможет бороться с этой проблемой более радикально. Ниже приведены несколько распространенных способов борьбы с послеродовыми растяжками.

1) Пилинг.

Процедуру можно делать самостоятельно, в домашних условиях, так как она довольно простая. Можно использовать скрабы, как собственного приготовления, так и приобретенные в аптеке. Отличным средством для пилинга является смесь молотой морской соли с кофейным жмыхом. Кожа станет гладкой и ровной после того, как вы проработаете проблемные участки при помощи выбранного средства, делая легкие массажные движения.

2) Растирание маслами.

Смесь масла зародышей пшеницы с миндальным и оливковым маслами в небольших количествах, с небольшим добавлением любых эфирных масел ускорит регенерацию клеток. Такое средство содержит большое количество витамина E. При регулярном использовании средства результат будет очевидным.

3) Растирание мочалкой.

Мочалка должна быть жесткой и из натурального волокна. Принимая душ, растирайте кожу легкими круговыми движениями. Это улучшит кровообращение, и полезные вещества поступят к проблемному участку.

4) Обертывания.

Для обертываний понадобится основа с добавлением масел. Такой основой может быть мед или глина. Также можно использовать картофельное или фруктовое пюре, молочные продукты и т.д. Одна столовая ложка смеси соединяется с 20-25 каплями масла розмарина. Это могут быть также ладан или имбирное масло. Средство наносится на кожу и накрывается целлофаном, после укутывается теплым платком. Время воздействия 30-40 минут.

5) Ванны.

Ванны можно назвать самым эффективным способом борьбы с данной проблемой (послеродовыми растяжками). Нужно растворить в теплой ванне смесь меда, морской соли, натурального эфирного масла (оно может быть миндальным, мандариновым или льняным) и пищевой соды. В первые несколько дней принимать ванну не следует дольше 5 минут, затем время можно постепенно увеличить. После принятия ванны вытираться не нужно, чтобы масло впиталось. Просто накиньте халат.

6) Кремы, гели от растяжек.

Кремами или гелями от растяжек не нужно пренебрегать. Они могут действительно помочь в борьбе с растяжками. Только применять их следует регулярно. Их можно как втирать в проблемные участки, так и делать с ними массаж, получая двойной эффект.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>