Уход за кожей ног

Ухаживаем за ступнями


Каждый день наши трудолюбивые ножки испытывают очень большие нагрузки, ведь они совершают ежедневно не менее восьми, а то и всех десяти тысяч шагов. А теперь прибавьте к этому вес тела, разнообразный ландшафт, ходьбу вверх и вниз и поймете, как сильно они устают, выполняя свою работу. Именно поэтому ноги нуждаются в нашей любви, тщательном уходе и заботе.

Нам кажется, что кожа ступней твердая и плотная. Однако это совсем не так, на самом деле она очень нежная, тонкая и необыкновенно уязвимая. Сухой она становится от того, что не получает достаточного питания и увлажнения, потому что на поверхности ступней совершенно отсутствуют сальные железы, зато в избытке потовых – около шестисот на один квадратный сантиметр, причем часто они работают в усиленном режиме, вызывая повышенную потливость.

Так как же помочь нашим ножкам и сделать их красивыми?
Освежить и увлажнить!
Тщательный уход за ногами обязательно включает в себя их ежедневное мытье, причем желательно с моющими средствами. После этого ступни следует хорошо протереть от влаги и обильно нанести предназначенный специально для ног увлажняющий или питательный крем. Лучше всего на ночь надевать хлопчатобумажные носочки, чтобы усилить действие крема. Для предотвращения излишней потливости стоит использовать либо тальк, либо дезодорант для ног. Кстати, некоторые крема уже включают в себя дезодорирующие компоненты, а еще различные эфирные масла, благотворно влияющие на кожу ног. К тому же стоит носить, по возможности, обувь из натуральных материалов, пропускающих воздух.

Нет мозолям и натоптышам!
Мозоли и натоптыши причиняют неудобства и портят внешний вид наших ног. Поэтому, конечно, их появление надо предотвращать. А если уж они появились, то ни в коем случае не стоит их срезать. Самым лучшим способом избавления от этой неприятности будет слегка смоченная терка-щетка, которой следует обработать сухие ступни. После этой процедуры обязательно надо обильно нанести питательный крем.

Заживляем трещины!
Трещины – это не просто запущенность и отсутствие ухода. По мнению косметологов, данная проблема скорее относится к генетическим. Появившиеся трещинки надо лечить так же, как ранки на других частях тела, например, с помощью крема для заживления. Не лишним будет пропить курс витаминов А, D и C. Ну и, конечно, увлажнение и питание!

Массаж для уставших ног.
Массаж ступней – это приятно и очень полезно, так как при этом происходит стимуляция огромного количества расположенных здесь точек, а тело полностью расслабляется. Выполнять его надо снизу вверх – по направлению к сердцу. Для начала лучше всего мягкими надавливаниями и поглаживаниями пройтись по всей ступне, чтобы подготовить ее к более интенсивному воздействию. Затем тщательно помассировать каждый палец. От пальцев опять переходим к ступне, но теперь прилагая некоторые усилия. Плюс особое внимание стоит уделить лодыжкам: массировать их надо вращательными движениями в разные стороны.

Собственно, вот и все премудрости. Если постоянно следить за состоянием кожи ног и хотя бы два раза в неделю делать легкий массаж, сохранение красоты не будет очень сложной задачей.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>