Хотите купить орехи в йогурте?

Советуем оставить их на полке магазина


Мы задаем вопрос всем леди, которые следят за своей фигурой: как вы думаете, чем лучше всего перебить неожиданно возникшее чувство голода – орехами в йогурте (недавно появились на рынке) или же бигмаком? Зная пользу первого и вред от второго, легко ошибиться и выбрать орехи в йогурте, ведь чудесное слово «йогурт» ну никак не вяжется у нас с вредной пищей.

Тем не менее, орехи в йогурте – это далеко не диетический продукт, даже более того – они содержат ударную порцию насыщенных жиров. В данном случае мы имеем дело с хитрым рекламным трюком, который вводит нас в заблуждение. Дело в том, что белая оболочка не имеет отношения ни к йогурту, ни к кисломолочным продуктам вообще, это сухое молоко, растительное масло и сахар. Как можно догадаться, калорий здесь предостаточно.

Давайте посчитаем. Вредный бигмак – классический представитель американского фастфуда – содержит около 490 ккал, что является четвертью дневной нормы для большинства женщин и примерно 12 грамм насыщенных жиров – 75% дневной нормы тех, кто пытается похудеть.

А что же арахис в йогурте? Упаковка в 200 грамм «подарит» вам чуть более 1000 ккал и 36,6 грамма насыщенных жиров. То есть по калорийности они вдвое превосходят бигмак, а по жирам – втрое. Плюс, если скушать всю пачку, вы переберете дневную норму насыщенных жиров в два раза.

Разумеется, не все могут съесть такое количество, однако и наша статья не пытается настроить вас против этого продукта. Мы просто предупреждаем, что за красивым названием на самом деле скрываются очень вредные для фигуры вещества, которые при регулярном употреблении очень быстро осядут на талии и ягодицах. Всегда читайте состав продукта на упаковке, нередко производитель отвлекает внимание красивыми надписями на лицевой стороне, фактически предлагая нам какую-то гадость.

Если вы любите йогурт, лучше купите его классический вариант и отдельно – жменю арахиса. Поверьте, такое блюдо насытит не хуже, зато вреда нанесет не в пример меньше. Настоящий йогурт никто не станет смешивать с орехами, ведь этим можно нарушить состав и уничтожить большую часть полезных микроорганизмов.

А вот с арахисом нужно быть аккуратными, ведь он далеко не диетический продукт, практически любая методика похудения полностью исключает его из меню.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>